La llama de la curiosidad

   Al fin terreno llano. Dejas la pesada mochila, te quitas las botas y das un sorbo de agua en el río. Te empiezas a encontrar bien y fantaseas con montar una tienda de campaña. Hace un buen día para explorar, aunque algo parece no encajar en aquel paisaje tan idílico. Un objeto de dudosa procedencia brilla en lo alto de la montaña bajo el intenso sol de la mañana.
"Prefiero que mi mente se abra movida por la curiosidad a que se cierre movida por la convicción"

Te espera un largo camino. Plantas silvestres, terreno escarpado, animales hostiles y falta de alimento. Sediento pero a la par decidido, avanzas hacia tu objetivo sin dudarlo ni un momento.

Anochece y comienza la tormenta. Truenos, lluvia y oscuridad. La situación se complica. ¿ Quién no teme una noche sin luna?
Las fuerzas te flaquean y la visión se te nubla. El verbo rendirse está latente en tu pensamiento. Estás al borde de la inconsciencia.

No sabes muy bien como, pero has llegado a tu destino. Es el objeto más precioso que has visto en tu vida y estás a escasos metros de poder tocarlo. Abres la cremallera de la mochila y estiras la mano en un gesto instintivo para alcanzarlo. En un abrir y cerrar de ojos, un águila emerge de una nube y se hace visible. Cae en picado hacia ti y antes de que ocurra, ya puedes predecir el resultado final. Después de un golpe seco, el objeto rebota contra el suelo y sale despedido hacia el acantilado. Cierras la mochila lentamente, dando lugar a una situación un tanto grotesca. 
Una risa gutural, profunda y lejos de lo mundano se repite gracias al eco a lo largo y ancho del valle. Te sientes satisfecho. Es hora de montar una hoguera y disfrutar del merecido descanso.

Reflexiones nocturnas

  Nos gusta ser efectivos. Patrones óptimos que se repiten con precisión. Trabajo y rutina. Anhelo de ataraxia permanente. Pero, ¿ Qué es de la felicidad sin la tristeza? ¿ Se puede vivir sin errar?

Aprendemos fallando. La imperfección nos hace únicos e impredecibles. Caos y aleatoriedad.  ¿ Se puede vivir sin un poco de locura?

Te educan, te hacen empleable, manipulable, reactivo y consumista. Vamos, únete al rebaño.
"¡Bah, la fantasía es cosa de niños"  " Estudiar, trabajar y formar una familia".
¿Dónde quedan los sueños? ¿ Cuántas ideas brillantes permanecen reprimidas sin salir a la luz?

Somos humanos y la creatividad nos hace libres. Ni genética, ni ambiente. No podemos ni comprenderla ni dominarla y esto la hace mágica. ¡Crea como si no hubiera un mañana, joder!
Fórjate una identidad, no esperes que caiga del cielo porque no lo va a hacer.

Cuando todo va mal

 Emociones transitorias. Días buenos y días malos. Si te dan a elegir resulta obvia la respuesta. Pero, ¿ Conoces realmente el potencial de tus peores días?
Todo parece ir mal, te cuesta concentrarte y te sientes inestable emocionalmente. Para que te hagas una idea, es como intentar correr llevando puesto un cinturón de 50 kilos. ¿ Crees que es imposible sacarle partido?

La clave está en seguir adelante. No tienes porque hacerlo siempre perfecto. Si mantienes firme tu propósito estarás solidificando tu fuerza de voluntad. Tú diálogo interno sería algo así como: ¡ Eh, que voy en serio joder!
Estos días tienes la oportunidad de demostrarte que sabes lo que quieres y por qué lo quieres.

Cuando pase la tormenta, salga el sol y te sientas con energía, ¿ Qué serás capaz de hacer?
Siguiendo el símil anterior, imagina que pasaría si te quitases el lastre de 50 kilos. Como mínimo saldrías "volando".

Por eso, cuando tengas un mal día, aprovéchalo. No intentes librarte del esfuerzo. Piensa que te servirá como una gran lección para el futuro.

UMH

  Aire fresco, ganas de emprender y toda una vida por delante. Pasión de principiante, la más pura de las pasiones. Ganas de hacer proyectos, aprender, compartir y conocer gente nueva.
Menos barreras y más cooperación. Si la sociedad ha alcanzado tal grado de desarrollo es gracias al trabajo en equipo y no a las creencias limitantes.

Nueva etapa, incertidumbre, miedo y estrés. Exámenes finales que tanto miedo infunden y ganas en aumento de volver a verano. ¿ Qué sería del verano sin la universidad?

Son como uña y carne, a falta de uno la moral te impide disfrutar al máximo del otro. Se complementan y por tanto se otorgan matices respectivamente.
¿Qué mejor sensación que acabar el último examen y celebrarlo por todo lo alto con toda la clase?
Sabe mejor llorar y reír en compañía.

Mientras no pierdas las ganas, progresarás sin darte cuenta y un día de estos habrás terminado la carrera.

Atletismo

      Es trabajo diario y sacrificio. Un día te comes el mundo y al siguiente se te hace interminable el entreno. Lesiones, vómitos e idas de olla. Obsesión por mejorar y decepción cuando no lo haces. Hundirte y no saber salir del pozo, estrés y miedo. Probar cosas nuevas y fallar, explorar tus límites.

Pero no todo es malo. También hay compañeros de series, risas y momentos de cansancio compartido. Competiciones que salen bien y entrenos que muestran tu progreso.

En mi opinión lo más bonito del atletismo es el momento en el que acabas exhausto después de una sesión intensa. Ese instante en el que el mundo exterior pasa a un segundo plano. Solo quedáis tú y tu respiración. Puedes sentir tus latidos con fuerza y ese líquido ácido que te sube poco a poco por la garganta. Pero no pasa nada porque lo has acabado y además lo has dado todo. Como bien dice el míster: " Si no haces la última es como si no hubieses entrenado". 

Después, algo tan banal como ducharte o comer sabe a gloria. Apaga las luces y a dormir como un bebé.

KAIZEN

  Mejora constante, nada de grandes expectativas aquí y ahora. Progreso y superación personal a la orden del día. Pasito a pasito, poco a poco. El efecto bola de nieve ascendente, lento pero inexorablemente. Ese 0,1% que te ayuda a estar más cerca de tu meta. La clave está en hacer cosas en dirección a merecer el éxito y no a obtenerlo, vamos que no te estreses , haz tus deberes diarios y ya llegará.

Cuando entiendes en profundidad su significado te das cuenta de que no era tan simple y obvio como creías al principio. Imagina por un instante que aplicas esta filosofía de ahora en adelante. Dime que no querrías superar el yo de ayer y esperar con ansia el yo de mañana.

Para explicarlo bien siempre pongo el ejemplo del árbol, como representante de la madre naturaleza. Un árbol siempre crece lento pero hacia arriba, con unas raíces que le proporcionan una base sólida. Si se encuentra con un obstáculo simplemente lo evita y sigue creciendo en cualquier dirección posible. No hace falta explicar el símil, ya que lo hace por sí solo.

¿Vas a osar discutir a la naturaleza?

Autoestima vs. Ego

   Parecen hermanos, pero existe una diferencia abismal entre ellos. No te preocupes, es fácil diferenciarlos. Ambos te otorgan poder, pero con diferentes matices. El ego es zona de confort, fácil y seguro, pero no sostenible a largo plazo. Aunque no lo creas depende en gran medida de las personas que te rodean y eso te deja invulnerable ante tu entorno.

La autoestima por el contrario es algo interno y sólido. Evita el miedo al fracaso ya que busca a toda costa mejorar y ya sabes que mejorar sin fracasar es un cuento de hadas. Te permite tener absoluto control de ti mismo y por lo tanto ser el único juez de tus acciones.

Pongamos un ejemplo:
Tengo en mente empezar a jugar al baloncesto aunque ya juego en un equipo de fútbol.

-Ego: Vas a parecer un pato mareado, dedícate al fútbol que es lo que se te da bien.

-Autoestima: Al principio te costará aprender a jugar con las manos, pero con el tiempo ya serás capaz de dominar los dos deportes y tu coordinación mejorará el doble.

Doctor Who!

  La serie está envuelta en una carcasa que combina ciencia ficción y humor británico. En su interior encontramos una profunda crítica social materializada en forma de Doctor Who. Un personaje fuera del sistema, con pensamiento crítico, es decir, no se deja llevar por la opinión pública y actúa según su propio código ético.

El nudo principal de la historia en la temporada 1 es la gran transformación de Rose Tyler, la acompañante del Doctor Who que representa la sociedad "actual". Me quedo con diálogos como:

Rose: Pero ¿qué es lo que hago todos los días, mamá? Levantarme. Ir al trabajo. Coger el autobús, comer patatas fritas, e ir a la cama.
Mickey: Es lo que el resto de nosotros hacemos.
Rose: Pero no puedo.
Mickey: Porque eres mejor que nosotros?
Rose: No, no quise decir eso. Pero era, era una vida mejor. No me refiero a todos los viajes y los extraterrestres y naves espaciales que ven y las cosas. Eso no importa. El doctor me mostró una mejor manera de vivir su vida. Tú simplemente no te rindes. Tú simplemente no dejas que las cosas sucedan. Tú protestas. Dices que no." Tienes las agallas para hacer lo que es correcto cuando todos los demás simplemente se escapan.

Rose representa la esperanza del cambio y el camino a seguir.

Con ayuda de la TARDIS(máquina del tiempo), consiguen crear un contraste abismal entre la rutina en una ciudad como Londres y la vida de un Time Lord (Señor del tiempo).Tú y tus problemas se vuelven insignificantes. Planetas, estrellas, galaxias, tiempo, espacio y luego estás tú y la tierra.

Como bien dice el Doctor, tus experiencias son combinaciones de casualidades únicas e irrepetibles. De ti depende darle valor o no.

Estado de flujo.

    ¿ Y si te dijera que trabajar es tu mejor baza para alcanzar la felicidad?

Según Mihaly Csikszentmihalyi es algo obvio. Para él la felicidad está relacionada con el estado de flujo, es decir, cuando experimentamos una pérdida de autoconciencia y entramos en una realidad alternativa, lejos de nuestra vida cotidiana. Parece que este hablando de drogas, pero es todo natural, tranquilos.

Si quieres entrar en dicho estado necesitas un desafío acorde a tu habilidad, que te permita disfrutar del proceso y olvidarte del objetivo. Por ejemplo, si tienes 5 años y estás aprendiendo a montar en bici, un desafío potenciador sería quitar una de las dos rudecitas traseras y un desafío estresante sería quitar las dos a la vez.

Siendo un poco más técnicos, nuestro sistema nervioso es incapaz de procesar más de 110 Bits de información por segundo. Si toda tu atención se encuentra en la tarea que estás llevando a cabo, tu cuerpo junto con todas sus necesidades básicas pasan a un segundo plano. Eres incapaz de procesar preocupaciones, dudas y distracciones. Se activa tu piloto automático interno. Claro está que esto requiere años de practica, no puedes automatizar algo que no dominas con anterioridad. Es aquí cuando entra en juego la técnica.

En resumen, encuentra esa actividad que te vuelve loco. Sumérgete y profundiza en ella. Permítete el lujo de experimentar tu máximo potencial.

Open your mind.

     Siempre viene sin previo aviso, por eso ilusiona. Si él no te busca a ti, déjalo estar, no insistas. Igual que viene se va y si intentas retenerlo se desvanece, ahí reside su magia. Disfrútalo y no malgastes tiempo intentando conservarlo para siempre: Carpe diem.

Esa canción que te pone los pelos de punta, ese perfume que te incita al delirio y ese lugar que tiendes a frecuentar cuando te invade la nostalgia. El cerebro humano suele retener las experiencias más intensas. No huyas y aprende a ponerlo a tu servicio como fuente inagotable de motivación.

Son detalles, caricias, besos, risas, miradas que lo dicen todo y palabras que no quieren decir nada. No intentes complicar más las cosas, es cuestión de conexión emocional. Tienes ganas de exprimirlo, te entiendo, pero no es infinito y cuanto más lo gastes menos dura.

Entre tú y yo, no tengas miedo, si lo comprendes no podrá hacerte daño, es su punto débil.

Luna, lluvia y mar.

 Relájate y reflexiona. Tú solo obsérvala, hazme caso y entra en hipnosis. Sonido persistente. Fenómeno postrero del gran ciclo del agua. Y si el agua es vida, la lluvia es nuestro elixir.

Contraste de pompas que discurren corriente abajo y reflejan luz de luna llena. Mar de lágrimas, pero mar al fin y al cabo.

Muerte: 0 , Humanidad : 1

  Escuchar a la muerte nos aleja de nuestro espíritu de superación. Es algo lógico, sin vida no hay acción y sin acción no existe el cambio. Es en este punto de la deducción cuando oyes frases como: " Ya ves tú, en 100 años todos calvos", " La vida es corta y hay que disfrutarla" en resumen, la escusa perfecta para hacer el vago.

Ya que este no va a ser un artículo científico: https://mfoundation.org/
http://www.sens.org/        Check them out!

Imagina que en el margen de tiempo de un año, tu esperanza de vida aumentara en un año. ¿Te salen las cuentas? Voilá, nunca envejecerías. Lo más interesante de todo esto es que no hablo de un futuro lejano, sería cuestión de unos 20 o 30 años.

Fíjate tú que al final os vais a quedar sin escusa para no ir en dirección a lo que más queréis, sueños, metas y objetivos. Ya no vale el típico, "Total, si me voy a morir algún día".

Tenemos una mente lógica que razona de la siguiente manera: "Si todos han muerto en el pasado, yo moriré el futuro". Dejando aparte debates sobre la conexión entre causa y efecto, nuestra mente también es congruente y podríamos cambiar el anterior razonamiento por "Voy a vivir mucho tiempo". ¿Os hacéis una idea del impacto que tendría sobre la sociedad?

Seríamos más proactivos y el resultado es simple: producir más y consumir menos, cosa que no gustaría un pelo a los millonetis lava cerebros.
Cuidaríamos más el planeta tierra porque estaríamos mucho más concienciados y los genios del siglo XXI podrían seguir sacando nuevos avances médicos y energías renovables sostenibles.

¿Te unes al desafío?

Expand you fools!

   The English language is literally eating other idioms one by one. It is a standard useful way of global communication. At first sight it can seem positive, " the more, the better".

Now think about the meaning of the word useful and global in the same sentence. Something useful all over the world must be simple, it cannot be specific, it is obvious.
The solution: Simplify the English, and that means excluding lexical richness.

The price of expanding a culture is its own disappearance.

No es signo de buena salud el estar bien adaptado a una sociedad profundamente enferma.

     Muchas veces me preguntan porque quiero estudiar psicología pero nunca llego a responder. 

Una persona que no es libre, no es persona, al menos dentro del concepto de ser humano actual. Puedes elegir la soledad consciente, pero no es justo intentar relacionarte con el mundo exterior y no ser capaz de ello. Puedes tener un mal día, pero a nadie le gustaría estar en una depresión constante.

Lo peor es que se suele culpar al enfermo de su enfermedad. Suelen suceder dos situaciones, la persona nace con la patología o esta se crea con ayuda del entorno a lo largo de su vida. 
Recordemos que un bebé es como una esponja y su educación va a determinar su futuro junto con el ADN.

Pues bien, yo quiero ayudar a personas extraordinarias. Siempre he pensado que para aprender hay que mirar más allá de lo normal.